أفضل ٣ طرق لتحضير الديتوكس للتخسيس


أفضل ٣ طرق لتحضير الديتوكس للتخسيس

الكثير من الأشخاص يسمعون عن مشروبات الديتوكس، ولا يعرفون ما هي حيث إنها مشوربات ذو فائدة عظيمة للجسم تعطي الجسم الحيوية والنشاط ومصدر قوي للطاقة حيث يعاني الكثير من الأشخاص من خمول شديد في الجسم وتباطؤ في الأداء،  ومشروب الديتوكس الحل الأمثل لتعويض الجسم ما يفقده من طاقة ونشاط بالإضافة إلى أن مشروبات الديتوكس من أفضل المشروبات التي تساعد الجسم على فقد الوزن الزائد وحرق الدهون بسهولة ويسر، ومشروبات الديتوكس للتخسيس.. طريقة تحضير 3 أنواع كما أنها تعمل على مكافحة العديد من الأمراض ومنها الأمراض السرطانية ويحافظ على صحة الجسم.

طريقة عمل ديتوكس الأفوكادو وبذور الكتان

أفضل ٣ طرق لتحضير الديتوكس للتخسيس
المقادير
·       1 ثمرة أفوكادو.
·       ملعقة كبيرة واحدة من بذور الكتان.
·       رشة صغيرة ملح.
·       ا حبة خيار متوسطة الحجم.

طريقة التحضير
  •    نقطع الأفوكادو مع إزالة البذور من ثمرة الأفوكادو.
  •   نقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح متوسطة الحجم.
  •    نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به الخيار والأفوكادو وبذور الكتان.
  •   نخلط المقادير جيدًا مع إضافة رشة الملح أثناء الخفق.
  •   نستمر في الخفق حتى نحصل على قوام ناعم وشبه سائل.
  •   نضع عصير الديتوكس في عبوة زجاجية محكمة الغلق ونضعها في الثلاجة قبل الأستخدام.
  •    نقوم بتناول مشروب الديتوكس مرة كل صباح.

طريقة عمل عصير ديتوكس النعناع والفلفل الأسود

أفضل ٣ طرق لتحضير الديتوكس للتخسيس
المقادير
·       نصف ليمونة.
·       خيارة واحدة متوسطة الحجم.
·       ملعقة كبيرة من العنب الأخضر.
·       خمس أوراق من ورق النعناع الأخضر.
·       رشة فلفل أسود.

طريقة التحضير
  •   نقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح صغيرة.
  •   نحضر محضر الطعام ونضع به شرائح الخيار وعصير الليمون وأوراق النعناع الأخضر الطازج والعنب.
  •   خلط المقادير معًا حتى نحصل على عصير الديتوكس الصحي.
  •   نضع عصير الديتوكس في الثلاجة في وعاء محكم الغلق.
  •   نقوم بوضع الفلفل الأسود قبل تناول مشروب الديتوكس مباشرة.
  •   نتناول المشروب في أي وقت خلال فترة النهار.

عمل ديتوكس القرفة والعسل

أفضل ٣ طرق لتحضير الديتوكس للتخسيس
المقادير
·       ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي.
·       واحد لتر من الماء النقي.
·       ملعقة كبيرة خل تفاح.
·       ملعقة صغيرة قرفة ناعمة مطحونة.
·       ثمرة واحدة من التفاح الأخضر.

طريقة التحضير
  •  نقطع ثمرة التفاح إلى شرائح رفيعة جدًا.
  •  نحضر برطمان من الزجاج ونضع به شرائح التفاح والقرفة والعسل وخل التفاح.
  •  نضيف لتر الماء النقي إلى المقادير في البرطمان الزجاجي.
  •  نضع مشروب الديتوكس في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
  • نتناول المشروب في الصباح الباكر مرة واحدة باليوم.

 المصدر:

Comments