طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب..وفوائدة الصحية

طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب..وفوائدة الصحية

لا شك أن مشروب التمر بالحليب يعتبر أحد المشروبات التي لا يمكن الإستغناء عنها على موائد رمضان، نظرا لما له من فوائد عديدة بالنسبة إلى الصائمين، ويمكن تحضير عصير التمر بالحليب.. طريقة سهلة للحصول على الطاقة، كما له من مذاق مميز تجعل الأشخاص يقبلون على تناوله.

طريقة عمل مشروب التمر بالحليب مع دبس الرمان
طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب..وفوائدة الصحية
المقادير
  •  كوب من الماء الدافئ.
  •  كوب من التمر بدون نواة.
  •  معلقة كبيرة من دبس الرمان.
  •  كوب من الحليب.
طريقة تحضير
  •  نقوم بنقع التمر في كمية وفيرة من الماء الدافئ، وذلك لمدة نصف ساعة.
  •  نضع التمر بالماء المنقوع داخل الخلاط، ثم نضيف كمية من دبس الرمان إليه.
  • يتم وضع الحليب ونقوم بخلط المكونات جيدا حتى نحصل على عصير التمر بالحليب.
  •  يتم تقديم مشروب التمر بالحليب بكاسات الخاصة بالتقديم، وبالهناء والشفاء.

طريقة عمل مشروب التمر بالحليبطريقة تحضير مشروب التمر بالحليب..وفوائدة الصحية

المقادير
  • لتر من الحليب.
  • كمية من التمر.
  • سكر على حسب الإحتياج.
طريقة التحضير
  •  نقوم بإزالة نواة التمر، ويتم نقعه في الماء  الدافيء لمدة ساعة.
  •  نقوم بإضافة الحليب ويترك منقوعا به لمدة 4 ساعات أو أكثر.
  • يقدم التمر بالحليب في أكواب خاصة بالتقديم، وبالهناء والشفاء.

فوائد مشروب التمر باللبنطريقة تحضير مشروب التمر بالحليب..وفوائدة الصحية

  •  يساعد التمر بالحليب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والكبد حيث إنه غنى بالعديد من الفيتامينات والمعادن، و يحتوى على الزنك والماغنسيوم، فضلا عن احتوائه على الحديد والفوسفور.
  •  يحتوي مشروب التمر بالحليب على فيتامين "أ" وفيتامين "د" وفيتامين"سي"، وجميعها من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل دائم لكى تحسن من القيام بوظائفه المختلفة.
  •  يساعد هذا المشروب على قيام الجسم بالوظائف المختلفة، حيث إنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية، والتي تساعد على زيادة الطاقة بالجسم، والقيام بالأعمال البدنية اللازمة له.
  •  يحتوي مشروب التمر بالحليب على السكريات الأحادية والتي تكون مفيدة جدا بالنسبة الى الجهاز الهضمي، حيث يقوم الجسم بامتصاصها، ومن ثم انتقالها من الدم الى العضلات والمخ.
  •  يحتوي مشروب التمر بالحليب على مركب البكتين وهو أحد العناصر التي تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول المرتفع داخل جسم الأنسان.
  •  مشروب التمر بالحليب يعتبر أحد المشروبات التي تحافظ على صحة العظام، حيث يقوم بحمايتها من هشاشة العظام، كما انه يساعد على النمو السليم لعظام الأطفال.
  •  يحمى الجسم من الإصابة بانسداد الشرايين، وحمايته من الأمراض القلبية المختلفة.
  • نظرا لاحتواء التمر على مضادات الاكسدة، لذا فان مشروب التمر بالحليب يساعد الجسم في التخلص من الامراض السرطانية المختلفة.
المصدر: 

Comments